来源：未知　作者：admin　浏览： 次　日期：2020-10-26 04:30 【打印】

生活中提高性功能的小技巧

 

　　1、要适度运动

　　保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　2、要增强自信心

　　自信是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

　　3、要戒绝烟酒

　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

　　4、要定期体检

　　与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

　　5、要均衡营养

　　六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

　　6、要增强体力的男性食品

　　腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!

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