如今社会，生活、工作压力较大，有的人加班是常事，甚至周末也不休息。每天下班回到家累得只想睡觉，根本就没时间去想过性生活。可老婆兴致高昂，此时，男性也只得在百般无奈之下同房，可没想到“进入”后，没几下后就疲软了。之后虽想弥补，但实属无力。经此一次，男性原本自信满满，也从此萎靡不振。

其实，小张的问题在于性生活时机的选择不当。“身心疲惫”之后的性生活毫无质量可言，对身体也会有所伤害。再加上几天的同房不成功，产生的心理负担更会影响勃起。

实际上，选择好恰当的时机，就不会让自己的性生活变得狼狈不堪。除了前面提到得身体得劳累、情绪不佳，还有精神压力过大、紧张焦虑、情绪低落、饱食或饥饿、醉酒、环境不佳以及夫妻情感不和睦等，都不宜过性生活。对于平日工作繁忙的职业人士，不妨将夫妻生活放在周末或假期，让时间稍显宽裕，身体心理等各方面也能得到充分的休息。如果有生育要求，不想错过女方的排卵期，可以选择在第二天早晨或周末弥补。当然，每对夫妻的条件不同，最好依据自己的需要和生活作息来安排时间，选择适合自我的最佳时机来过性生活。