来源：未知　作者：admin　浏览： 次　日期：2020-10-23 04:30 【打印】

坐月子的那些错误老土说法

坐月子的不少习俗，是囿于当时的经济、饮食、卫生条件限制而积累的民间经验。如今的社会已经有了很大不同，也没必要再固守这些。
1 洗头洗澡

完全可以。
在我们的奶奶辈，沐浴是灶上烧壶水，拿个大木盆。在我们的妈妈辈，沐浴是走去公共浴室，湿着头发走回来。在我们这一辈，绝大多数人都能做到家里随时有热水，有浴霸，四季如夏。妈妈奶奶们当年没那个福气，洗澡确实容易着凉、感染。我们现在条件这么好，为什么不把自己弄舒服干净了？

2 提重物
尽量避免
别说是孕产妇，就是普通人，如果缺乏锻炼，现在提个重物也很容易闪了腰。产妇肌力稍弱，关节松弛，所以我建议三个月后再逐渐恢复运动。老外不坐月子，但你们有没有发现宜家卖一种尿布柜？下面是抽屉可以放东西，上面是个台子可以把婴儿放在上面换尿布，这可以避免频繁弯腰操作或从低处把孩子抱起。我在医院见过不少尿失禁的老年女病人，才知道农村里生完孩子还下地劳动呢，这样当然不利于身体恢复；但现在生完孩子就躺床上不动也矫枉过正了吧。

3 不吃盐，多吃鸡蛋
适可而止
所有饮食方面的坐月子建议基本都很坑爹。奶奶妈妈的年代是什么都吃不上，所以趁这机会好好补补。我们现在想吃什么有什么，就差天上龙肉了，还把糖和鸡蛋当好东西？鸡蛋的确是非常好的蛋白质来源，但听说有的地方一天让吃30个，会吃死人的啊；蛋白质分解产物全要经肾脏排泄，肾脏负担多重啊。分娩后饮食应该好消化，清淡，均衡即可。

4 出门\吹风\吃凉的
想不通
产妇真的“弱不禁风”？反正我肯定不是那一款。既然能禁风，当然也能出门。至于吃凉的，你爱吃不吃，平时例假就不忌口的应该没问题，平时就声称喝凉水肚子疼的就算了。不过曾有人说速冻饺子也不能吃，放过冰箱的都不能吃，好像也有点儿过分娇弱了。饮食习惯完全是养成的，欧美人从小喝凉水冰牛奶，中国人就是爱喝口热的。

5 多喝汤
没必要
汤能下奶？母乳里有什么？水，蛋白质，多种营养元素。汤里有什么？调味料，脂肪。奶奶妈妈们是吃不到什么油腥，所以要多喝汤。别因为喝汤太多吃不下其他菜就行。

6 不用眼
没有科学依据
分娩后的眼睛没有什么生理变化。不过，现在大多数人都有很坏的用眼习惯：长时间盯着屏幕，不眨眼，在黑暗中看屏幕，躺着看屏幕，这些坏习惯要改。普及性科学的公众号，tjnkzx（宣城男科在线）

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