来源：未知　作者：admin　浏览： 次　日期：2020-10-25 05:30 【打印】

早泄调理方法

一、饮食疗法：作为最常见的调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

二、药物疗法：多数男性把早泄与肾虚混为一谈，采用喝中药的方式劲补，男科专家指出，在没有找出早泄的根本原因进行治疗时，只会适得其反。

三、心理疗法：早泄的发病与心理因素有很大关系，男性应该了解和掌握正确的性交方法和性反应过程，在性交时避免紧张激动、担心忧虑等心理负担。树立信心，这需要妻子配合治疗，女方应体贴安慰男性，不要责怪威胁，这样不利于疾病的康复。

四、加强锻炼：进行一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼、打太极、跑步、打球等等，均有益于自我心身健康及精神调节，这些都有助于防治早泄。

五、去除恶习：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

以上这些方法适用于早泄的预防以及轻度早泄的自我调理。一旦发现自己存在早泄症状时，应该尽早检查，找出早泄病因。确定早泄的轻重程度，听取医生的建议进行治疗。

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