中医认为虽然男子16岁而精通，女子14岁而经行，但必待三十二十而后嫁娶。因为未笄之女，天葵始至，若近男色，阴气早泄，未完而伤，未实而动，是以交而不孕，孕而不育，育而子脆不寿。可见阴气之难成，而养之欲其固也。
做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。
以中医的肾来说，包括西医所说的生殖系统与内分泌系统。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。尤其未完全成熟的少男少女，更容易损及与生俱来的肾阴，因为肾水不足导致肾阳的命门火衰，肾的阴阳不足就是肾亏状态。
肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，也不局限于性功能的表现。一般症状有华发早白、精神疲乏、头昏眼花、耳鸣健忘、盗汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸软，甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性还有遗精，阳痿，早泄。女性出现经量减少、白带清稀、甚至性冷感。
总的来说时间过早或是刺激过强的性爱，只会让病理性衰老提早出现，血气方刚则操之过急。笔者在细说中医网站回答咨询问题，就有很多一夜七次的壮男老公或是每天手淫四五次学生，其下场就如上述，更有一个是家中独子的国三男生，四年来每天自慰五六次，现在就有耳鸣、头昏、腰酸软、甚至阳萎无法勃起，真是何必当初。
简明中医辞典记载：
肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏，头昏，耳鸣，健忘，腰酸，遗精，阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。
亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。
肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症候群。
女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
肾气虚的原因很多举例如下：
1、老化。
2、过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。
3、疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。
4、产后调理不当。
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