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　　性交持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其性交持续时间也不相同。性交持续时间以3-10分钟占大多数。一次性交持续的时间长短并不重要，关键是双方的性感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的性生活。无论男人和女人，终其一生都会有性欲，但是受内在和外在多种诱因影响，性欲大小每时每刻都在变，所以偶尔一两次性生活时间短也属于正常的。如果您性生活时间有几分钟，是很正常的，不要过于担心。
　　
　　男性廷长性交时间，日常性生活中可以注意以下几点：1.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。2.牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。3.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。4.改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。5.其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
　　
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