(网络配图)

当你以为自己百毒不侵的时候;

别人在学习男性健康小知识。

当你认为应该调理身体时;

别人健康的迎接新生命的到来。

人，不要后知后觉，做一个有知识，有涵养懂得照顾好自己的人。

至敢于分享的朋友

怕烟、酒：

烟和酒是精子的大敌，有些男性对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。

澳大利亚的一位化学家说：

男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激素便会增加。

匈牙利一位医学博士声称：

吸烟者精液中所含精子数目比不吸烟者少，而畸形精子的数量较多。

如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。

酗酒可导致生殖腺功能降低，使精子中的染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

因此，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。

成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

怕"饿"：

精子生长需要营养物质供给。

有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和         奶制品等），天长日久可使体内含锌量下降。

进而使精子数量下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

怕“热”：

精子成长的过程需要适当的温度，不然精子就会死亡。

为保持这种生理状态，当气温太高时，阴囊扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持温度比腹腔内低。

如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

怕“辣”：

如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量减少。

怕“药”和“射线”：

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂、大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不滥用药物。

怕“忧”：

如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不孕。