不管是自驾车还是乘客，如果确实时高速塞车太厉害了，可适当站起来走动一下（注意别影响他人）。

　　早起一杯温开水，也可以放一点点盐，或者加点蜂蜜，促进体内毒素的排泄。

　　早饭不可少，宜清淡。刚过完节，建议以碳水化合物为主，清淡易消化的，比如蔬菜粥、小米粥、红枣粥等。

　　午餐以蔬菜为主，用高纤维蔬菜来清理肠道，去皮的鸡鸭、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以作为简单的蛋白质摄入。

　　过年，大家相聚，难免会玩的晚一点，睡的也晚一点。

　　如有健康疑问，可联系微健康医生，我们将竭尽所能为您服务。