来源：未知　作者：admin　浏览： 次　日期：2021-01-09 02:30 【打印】

?从前尿尿哗啦啦 如今Duang~一下 男人顶风尿三丈有方法

　　男人硬起来可以BiuBiuBiu，但软下去就只能duangduangduang~~,是软是硬，前列腺起着重要作用。

　　春天天气变化大，忽冷忽热的，慢性前列腺炎再次侵袭男人的身体健康。

　　前腺失守，性福从何而来？现将临床中总结的一套慢前自我保健经验贡献给大家。

Tips1、平时要做到

“三不”

　　1、不久坐（办公室、司机、赌徒）

　　2、不酗酒

　　3、不纵欲（滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫）

Tips2、慢前运动

疗法

　　慢前的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体，引起前列腺腺体充血，治疗关键就是减少前列腺充血，增进前列腺腺体循环，而运动促进全身各部位血液循环，对慢前最适合。

　　1、慢跑：最简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。使得气归小腹，就是前列腺的位置，也叫丹田。

　　2、太极拳：效果好，难度大，属于身心同修项目，有志学习者，可以潜心修炼，终身受益。

　　3、八段锦:传统气功，有志者可拜师学艺。

　　4、游泳：推荐夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳，使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。

Tips3、慢前的自我

按摩疗法

　　1、第一揉肚脐

用手掌顺时针轻揉肚脐200下，肚脐中医称为神阙穴，作用巨大，神阙穴与人体生命活动密切相关。

　　2、摩小腹

用手掌顺时针摩擦小腹部，直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。

　　3、点压会阴穴

会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点，其深部就是前列腺，用食指中指，揉按会阴穴，对前列腺直接起到改善循环，减轻充血的作用。

Tips4、食疗

　　饮食以清淡为主，适当减少肉类、海鲜的摄入，因为海鲜、肉类可以引起尿酸高，高尿酸的尿液反流到前列腺可以诱发或加重前列腺充血。可以多食苹果、西红柿、南瓜子、莲子、绿豆、黑豆。

如果这些保健方法都不起作用，兄弟们就要考虑积极接受前列腺疾病正规治疗。春季是前列腺炎高发季节，也是治疗前列腺炎的最佳时节，不要错失良机哦~

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