来源：未知　作者：admin　浏览： 次　日期：2022-09-04 01:30 【打印】

【宣城男科医院排行榜】精子活力低下，深蹲能提高精子质量吗？

精子畸形是一种常见的男性疾病，导致不孕不育的可能性较大，每年让很多男性朋友深受其扰。正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子。宣城男科医院排行榜

那么精子畸形率高可以受孕吗？应该怎么治疗？

1、成熟男性每天产生几千万到几亿不等的精子，正常男性一次射出的精子数量高达上亿，这些精子中只有极少部分精英能够经过长途跋涉到达卵子周围。这些精子都是健康的、形态正常的、具备极高受精潜能的，其中一般只有一个幸运儿能够完成和卵子的结合；

精子的尾巴是促使精子向前运动的发动机，精子尾部的严重畸形会影响到精子前向运动，导致精子不能顺利到达卵子周围，女方自然难以受孕。如精子头部的顶体明显偏小甚至没有顶体，精子就不能识别卵子，或者遇到卵子不能释放出足够的顶体酶来消化卵子的透明带，就不能完成受精的过程而出现不育。

2、精子畸形率过高受孕率会下降，但不一定不能怀孕。男性一次射出的精子数量高达上亿，区区百分之一正常精子数量也有几百万，足以使卵子受精了。就算是接近100%畸形，只要精子的顶体完整性较好，尾部畸形不严重，也还是有一定受孕几率的。

男性的精子要是有问题，在结婚之后，不容易使女性受孕，因此为了提高精子的质量，不少男性都会通过运动来提高精子质量，做各种有利身体的运动，而有的男性还会做深蹲。宣城男科医院排行榜

那么深蹲能提高精子质量吗？

1.运动提高精子质量

俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌，提高性能力。更多研究还表明，几乎任何有氧运动都会增强男性的自身免疫力，经常跑步还有散步也能使人们的性欲旺盛。所以说，深蹲对提高精子活力是有一定作用的。

2.食疗方法也可以提高精子质量

进食优质蛋白质就很好。形成精液的基础物质就是优质的蛋白质。精氨酸是产生精子的主要东西，如果一直都缺乏少精症就很容易出现了，所以平时应该多从瘦肉和豆制品中摄入精氨酸即可。

3.温度过高会减低精子的质量

精子对温度问题极为敏感。按常理来说，睾丸温度回避正常体温低一些，利于精子生成的。但是在生活之中，大多数男性喜欢泡温泉还有洗澡，有的男性还会穿紧身裤，睾丸温度也会高一些，进而抑制精子生成。

日常如何避免精子质量低下？

1、积极调整生活方式，戒烟戒酒；平时注意减少接触高温、农药、苯、甲醛、射线辐射等有毒有害的物质；避免生殖道感染，前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、尿道炎等都是导致精子畸形率升高的原因。

2、多吃新鲜的蔬菜水果和坚果类食物；适当的有氧运动如快步行走有助于精子更加健康；补充多种维生素和微量元素、在医生指导下服用如左卡尼汀和一些中成药等，都对畸形精子症有一定的治疗作用。

3、精子从产生到成熟约需3个月，所以在计划怀孕前提前3-6个月检查精子质量，若发现问题，即注意调整生活方式，同时积极治疗，经过一段时间调养，一般都能恢复。宣城男科医院排行榜

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以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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