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宣城【男科医院排行榜】男性手淫多少算过度

来源:未知 作者:admin 浏览: 日期:2022-02-13 00:30 【打印
【广州男科医院排行榜】男性手淫多少算过度? 对于成年男性来说,手淫是一种享受,适当的手淫对身体健康有益,但是过度手淫是非常有害身体健康的,那么怎么样才算手淫过度呢?手淫过度了怎么办呢?一起来看看吧! 广州男科医院排行榜 男性手淫多少算过度?

【宣城男科医院排行榜】男性手淫多少算过度?



对于成年男性来说,手淫是一种享受,适当的手淫对身体健康有益,但是过度手淫是非常有害身体健康的,那么怎么样才算手淫过度呢?手淫过度了怎么办呢?一起来看看吧!宣城男科医院排行榜



男性手淫多少算过度?


首先要确认男性手淫是否过度,有一个综合的评判标准,那就是,手淫的第二天能够正常完成工作、生活,身体上不会有任何不适,这样的话,就说明手淫是可以的。若身体上、精神上有任何的不适,都说明手淫过度,需要适度降低手淫频率。


1、性器官出现不适感


手淫过度最明显的表现,就是性器官出现不适感。若手淫时或手淫后,生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉,或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象,下腹部隐痛不适等,都是手淫过度的表现。


2、对性刺激的反应


男性在手淫的时候,是通过自己的手或者器具,模仿性爱活动,来给自己带来刺激,达到性高潮。正常情况下,男性对性刺激的反应是比较强烈的,若是手淫之后,达到性高潮所需的时间一次比一次延长,或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到性高潮,则表示手淫过度。


3、思想上迷恋自慰


手淫过度的另一个典型表现,就是在思想上对手淫非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动,就要手淫;或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,甚至让手淫影响了自己的日常工作,就属于手淫过度。


4、身体素质变差


若有长期手淫史的男性,手淫过度还会导致体质衰退。所以当手淫的男性,如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中,甚至容易患病等,也说明手淫过度。宣城男科医院排行榜



男性手淫过度怎么办?


1、树立坚定的信念


  确信手淫是完全可以戒掉的,并且要富有事业心,将注意力构投入到学习工作中去;同时,掌握有关性知识,了解手淫的生理和心理,以及它们的次数与危害的关系,使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。


2、养成良好的生活、卫生习惯


保持外阴部清洁,减少各种因素对性器官的刺激,及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧,被褥不宜过暖,按时睡眠,不贪床,避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。


3、积极参加集体活动


如打球、下棋、跳舞等,大胆地与异性交往,以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会,尤其是在游泳、爬山等户外活动中。


4、不要急于求成


要根据自己的实际情况,订出一个具体方案,先慢慢地减少手淫次数,然后逐渐地中止,来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关,下定决心“再也不干”了,那么往往会以失败而告终,从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰,持之以恒,以免半途而废。


5、睡觉时内裤不要穿得过紧


睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上。早晨醒来后,同样不要过分诊依恋床,戒除自慰要顺其自然,不要有任何心理压力,必要时可找心理医生咨询。宣城男科医院排行榜




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