来源：未知　作者：王红丽　浏览： 次　日期：2009-10-07 18:36 【打印】

       由于现代社会压力较大，很多男性朋友都有性欲障碍的出现，那么一旦出现了性欲障碍应该怎么面对呢?性欲障碍的治疗意义重大，掌握一些治疗性欲障碍的方法是很有必要的。宣城男科医院医院的专家就给您介绍几种可以在家里治疗性欲障碍的方法。
　　
　　俯卧舒展
　　
　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
　　
　　猫姿伸展
　　
　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴□脚□，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
　　
　　曲背部掌上压
　　
　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
 

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